Mette Gyldenkærne
Det varme vand giver dig en dejlig mulighed for at træne din bevægelighed, udholdenhed , muskler og balance.
Træning i det varme vand blødgør muskler og led.
Opdriften i vandet med fører nedsat belastning af leddene i rygsøjlen og bevægeapparatet.
Bassintræning omfatter:
Opvarmning - Stabilitet og balance - Bevægelig træning - Styrke
Stræk - Kondition - Vandmassage - Afslapning
Underviser: Mette Gyldenkærne
Hold nr.: 21B01 Mandag kl.16
Hold nr.: 21B02 Mandag kl.17 - OBS! - Venteliste!
Hold nr.: 21B03 Mandag kl.18
14 lektioner - 1 lektion pr. gang
Sted: Træningscentret Bøgebakken, Bøgebakken 1, 4320 Lejre
Pris: 665 kr.
Opstart: Mandag d.6. September 2021
TILMELDING: Mail: lejreaftenskole@gmail.com eller Tlf.: 30 649 642
Oplys dit navn, adresse, cpr.nr, tlf.nr. samt Holdnr.