Anne Palle Christensen

Det varme vand giver dig en dejlig mulighed for at træne din bevægelighed, udholdenhed , muskler og balance.

Træning i det varme vand blødgør muskler og led.

Opdriften i vandet med fører nedsat belastning af leddene i rygsøjlen og bevæeapparatet.

Bassintræning omfatter:

Opvarmning - Stabilitet og balance - Bevægelig træning - Styrke

Stræk - Kondition - Vandmassage - Afslapning

Underviser: Anne Palle Christensen

Hold nr.: 21902a Tirsdag kl.14:00

Hold nr.: 21902b Tirsdag kl.15:00

15 lektioner - 1 lektioner pr. gang

Sted: Træningscentret Bøgebakken, Bøgebakken 1, 4320 Lejre

Pris: 700 kr.

Opstart: Tirsdag d.3. September 2019 - Løbende tilmeldinger!

TILMELDING: Mail: dof.bramsnaesskibby@gmail.com eller Tlf.: 30 649 642

                       Oplys dit navn, adresse, cpr.nr, tlf.nr. samt Holdnr.