Kroppen rundt...M/K

Undervisningen omfatter forskellige former for bevægelse, udspænding og afspænding.

Undervisningen tilsigter at give dig en bevidst, afspændt, smidig og stærk krop, både i arbejde og hvile.

Der arbejdes ud fra funktionelle og holdningskorrigerende øvelser. Formålet er at skabe større kropsbevidsthed og en bedre holdning og gøre kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og velformet. I undervisningen indgår der en lang række forskellige aktiiteter, bl. a. gymnastikovelser, små danse, yogaøvelser, mobilitetsøvelser, balanceøvelser mv. der arbejdes både med og unde redskaber.

Hver gang starter med opvarmning (med eller uden musik),  derefter en hovedaktivitet og til sidst udspænding og afspænding.

Medbring tæppe hver gang.

Underviser: Britta Isaksen

Hold nr.: 21984 Tirsdag kl.18:00 - 19:30

Sted: Skolen i Herredet, Ferslev, Gymnastiksalen

48 lektioner - 2 lektioner pr. gang (bemærk antal lektioner er øget fra 36 lektioner til 48, men begrænset prisstigning)

Pris: 1050 kr.

Opstart: Tirsdag d.17. September 2019 - Løbende tilmeldinger!!

TILMELDING: Mail: dof.bramsnaesskibby@gmail.com eller Tlf.: 30 649 642

                       Oplys dit navn, adresse, cpr.nr, tlf.nr. samt Holdnr.